Drukas resursa adrese: http://kandavaskultura.lv/pasakumi/8536/nodarbibas_jaunajam_un_toposajam_maminam
Drukas datums: 04:31:53 23.07.2019

Nodarbības jaunajām un topošajām māmiņām

30.04.2019 11:00 - 14:00

30. aprīlī plkst. 11:00 Kandavas Kultūras namā uztura speciāliste Guna Rijkure un fizioterapeite Baiba Narvila vadīs nodarbības jaunajām un topošajām māmiņām. 45 min būs teorija un 45 min praktiskā vingrošana. 

1. daļa (11:00-12:30) jaunajām/zīdošajām māmiņām: Kā atgūt formu pēc dzemdībām jeb neaizmirst par sevi, uzturs bērniņa zīdīšanas laikā, kā ar uzturu novērst alerģiju risku mazulim.

2. daļa (12:30-14:00) topošajām mammām: Kā topošajai māmiņai veidot ēdienkarti; No kādiem produktiem izvairīties grūtniecības laikā, dzelzs deficīts 3 trimestrī, kā mazināt tieksmi uz specifiskiem ēdieniem, sports un skaistumkopšana grūtniecības laikā.